Zsírégető enzimek anyagcseréje

Pörgesd fel az anyagcseréd zsírégető gyümölcsökkel | Well&fit

Az elfogyasztott táplálékok megfelelő gyorsaságú megemésztéséhez és lebontásához kitűnően működő anyagcserére van szükség, utóbbihoz pedig a megfelelő enzimekre, mely kémiai anyagok egész szervezeted működését összehangolják. Ha az élelmiszerek a sejtjeid számára tökéletesen felhasználható összetevőkké alakulnak, nem marad raktározásra váró mennyiség, zsírégető enzimek anyagcseréje kalóriák pedig a szellemi és fizikai tevékenységeidhez szükséges energiává változnak.

Megszűnik a fáradékonyság, hiszen minden létfontosságú tápanyaggal elláttad szervezetedet, és nem jelentkezik a hiányállapotok miatt gyakran fellépő, túlzott éhségérzet sem. Válaszd az enzimekben bővelkedő étrendet, és természetes úton adhatod le akár teljes túlsúlyodat is.

Szerkesztő: Somogyi Rita Az anyagcsere fokozása a testsúllyal foglalkozók Szent Grálja világszerte, de az, hogy tested milyen gyorsan égeti a kalóriákat több tényezőtől függ. Egyesek gyorsabb anyagcserét örökölnek.

Enzimraktár az étlapon Az anyagcsere-szabályozó, emésztést serkentő enzimek egy részét szervezeted is képes előállítani. A testsúlycsökkentéshez azonban ennél nagyobb mennyiségre is szükséged lehet.

Az anyagcsere-fokozás 9 módja, hogy több kalóriát égess el.

Egyes táplálékok szerencsére kiemelkedően gazdag enzimkészletet rejtenek. A gyümölcsök közül élenjáró forrás az ananász, mely a bromelin nevű enzim segítségével fokozza a táplálékok lebontását és a zsírégetést.

Emellett a citrusfélék is gazdagon tartalmaznak olyan emésztőenzimeket, melyek az élelmiszerek elfogyasztását követően azonnal megkezdik a zsírbontást. Hatásukat fokozza a bennük rejlő, zsírégető C-vitamin és a természetes gyümölcssavak ereje is.

A legfinomabb zsírégető gyümölcsök Ha igazán látványos testsúlycsökkentést vársz az enzimektől, barátkozz meg a sokoldalú csírákkal. A búza, a lucerna, a retek és a hüvelyesek csírái sokkal koncentráltabb formában kínálják az enzimeket, mint az ételkészítéskor hagyományos módon felhasznált magok és zöldségek.

A folyamat érthető, hiszen a csíra feladata a belőle fejlődő növény tápanyagokkal történő ellátása.

A fogyókúra sikeressége nagyrészt a helyes táplálkozáson múlik. Azonban ez a szénhidrátcsökkentett és cukormentes termékek fogyasztása mellett zsírégető gyümölcsökkel szerencsére még tovább fokozható.

Táplálékok szövetsége a sikerért Az enzimtartalmú táplálékok fogyasztása mellett más módon is növelheted a létfontosságú vegyületek mennyiségét szervezetedben. A nyomelemek katalizátorként indítják be az enzimtermelő folyamatokat, és zsírégető enzimek anyagcseréje működésüket is szabályozzák, összehangolják.

Ha olyan élelmiszerek szerepelnek diétádban, melyek bőségesen ellátnak ezekkel a tápanyagokkal, serkentheted a zsírégetéshez szükséges enzimek képződését.

Még ajánljuk

A leveles zöldségek, mint a spenót, a sóska és a salátafélék mangánnal és molibdénnel látnak el. Az olajos magvakból nagyobb mennyiségű cinkhez jutsz, míg a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hüvelyesek kitűnő rézforrások. Ezen táplálékok nyomelemtartalma olyan enzimek működését serkenti, melyek az élelmiszerek szénhidrát- és zsírtartalmát gyorsan hasznosuló energiává alakítják.

Ahhoz, hogy megőrizd az enzimszabályozó nyomelemek hatását, étrended minél nagyobb részét képezzék nyers táplálékok, ezeknek az anyagoknak ugyanis nagy százalékát megsemmisíti a hőkezelés.

A legjobb zsírégető italok Miért nem elegendő ha friss ananászt eszek?

Valódi enzimtermelő csodaszert nyerhetsz a gyümölcsök és zöldségek frissen facsart levéből is. Az enzimek hatását fokozhatod, ha étrendedből elhagyod a nehezen feldolgozható vörös húsokat, a telített zsírt tartalmazó élelmiszereket, valamint az anyagcsere-lassító cukrot és finomlisztet.

A zsírégető enzimek anyagcseréje megvásárolhatod a nagyobb élelmiszerüzletekben, bioboltokban, de magad is próbálkozhatsz a csíráztatással. Ha kezdetben nehezebben emészted meg a nyers táplálékokat, párold őket rövid ideig. A főzést igénylő élelmiszerek főzővizét ne öntsd ki, teljes kiőrlésű liszttel habarva használd fel a főzelékekhez. A leveles zöldségek mellett a búzafű leve is igen gazdag enzimforrás - már egy evőkanálnyi mennyiséggel is sokszorosára növelheted enzimkészletedet.

Mintaétrend Reggeli: egy bögre narancslé, három evőkanál zabpehely, egy kávéskanál méz, 10 dkg ananász. Tízórai: egy bögre zeller-sárgarépa saláta, egy marék lucernacsíra.

Zsírolvasztó enzimdiéta | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek Természetes enzimek a fogyáshoz

Ebéd: egy bögre paradicsomleves, 15 dkg grillezett hal, egy bögre zöldsaláta, egy evőkanál olívaolaj. Uzsonna: egy bögre vegyes zöldséglé, öt szem dió. Vacsora: egy bögre chilis bab, egy bögre grépfrútlé. Tízórai: egy narancs, két evőkanál diákcsemege. Ebéd: 10 dkg csirkemell, egy bögre barnarizs, egy bögre párolt paraj.

A 3 leghatékonyabb zsírbontó gyümölcs - Fogyókúra | Femina

Uzsonna: egy bögre reszelt alma, egy marék búzacsíra. Vacsora: egy bögre csicseriborsós köles, egy bögre paradicsomsaláta citromlével. Tízórai: két mandarin, egy lehet fogyni, miközben egyre erősebb napraforgómag.

Ebéd: egy bögre főtt árpagyöngy, egy bögre nyers zöldsaláta, egy evőkanál kukoricacsíra-olaj. Uzsonna: 10 dkg petrezselymes túró, fél kígyóuborka.

• Virágzó szintű fogyás vélemények
• Zsírolvasztó enzimdiéta Természetes enzimek a fogyáshoz A sejtek és szövetek regenerálásához Az immunrendszer megfelelő működéséhez Általában két nagy csoportra osztjuk őket: emésztő enzimekre és anyagcsere enzimekre.
• A legjobb zsírégető italok Zsírégető enzimek fogyás 1 nap mínusz 1 kg!
• A legjobb zsírégető teák - Kiskegyed A fogyókúra sikeressége nagyrészt a helyes táplálkozáson múlik.
• Он пришел в этот мир почти совершенно взрослым, и когда -- через тысячу лет -- наступит пора покинуть его, он будет все таким же, разве только чуточку выше ростом.
• Bbg fogyás eredménye

Vacsora: két közepes, héjában sült burgonya, egy bögre cékla-alma saláta, egy marék babcsíra. Tízórai: egy grépfrút, egy müzliszelet. Ebéd: 10 dkg pulykamell, három ananászkarika, egy bögre főtt hajdina, egy bögre cukormentes almalé.

Uzsonna: egy kivi, tíz szem mandula. Vacsora: 15 dkg grillezett hal, egy bögre paradicsomsaláta, egy marék szójacsíra. Tízórai: egy korpás kifli, egy bögre zöldséglé.

Ebéd: egy bögre joghurtos gyümölcsleves, egy bögre durumtészta, két evőkanál darált mák. Uzsonna: 10 dkg ananász.

Vacsora: 10 dkg zöldfűszeres pulykamell, fél bögre barnarizs, egy bögre sárgarépa-cékla saláta. A diétát hosszútávon követve növelheted az ételadagokat. Az adagok kiméréséhez használj két decis bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják.

Add le végleg túlsúlyodat! - Fogyókúra | Femina

Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét! Tízórai: egy grépfrút, három zabkorpás keksz. Ebéd: egy bögre brokkolileves, egy bögre Cézár-saláta, egy marék búzacsíra. Uzsonna: egy bögre paradicsomlé, egy szezámmagos müzliszelet. Vacsora: két közepes, héjában sült burgonya, egy bögre sóskaszósz.