Megváltoztatni az anyagcserét fogyni.
Kategóriák Az én történetem erről a diétáról a következő: A 8 nap elteltével úgy döntöttem, hogy mégis változtatnom kell valamit az általános étkezési stílusban, ezért betartottam a következő szabályokat: - 19 óra után nem tettem semmit a számba, csak cigarettát és vizet az elején nagyon nehéz volt, de még most is, több mint 3 év után is tiszteletben tartom ezt a szabályt- Nem ittam gyümölcslevet, és még mindig nem iszom mielőtt napi 2 liter kólát vagy hegyi harmatot fogyasztottam volna- Nem ettem napi 25 g-nál többet csokoládét néhány kivételtől eltekintve továbbra is tiszteletben tartom ezt a szabályt - Csökkentem az asztalnál elfogyasztott kenyér mennyiségét legfeljebb 2 szelet egy asztalnál, és vannak olyan asztalok, ahol jelenleg nem eszem kenyeret.
E szabályokat betartva meglepődve vettem észre, hogy minden reggel kevesebb a súlyom, mint előző reggel. Ily módon, 6 hónappal a diéta kezdete után, egy reggel a mérleg 99,75 kg-ot mutatott nekem.
Ezért NEM SZÁMÍT milyen az anyagcseréd, ha FOGYNI AKARSZ!
Tehát 25 kg 6 hónap alatt. A súlycsökkenés az anyagcserében bekövetkezett változás következménye, amelyet a fogyás és az étrend néhány józan ész szabályának betartása vált ki. Nem fogytam sokat, de nem is zavartam.
Az elmúlt évben megváltoztatni az anyagcserét fogyni. Jelenleg körülbelül kg vagyok reggel.
Vannak elég nagy súlyingadozások is kg nap alattde minden bántalmazás után körülbelül 2 napom van, amikor éhezem, hogy normalizálódjak. Nem szenvedek fekélyektől vagy az emésztőrendszer egyéb betegségeitől. Ez a súlycsökkentő kezelés csak pozitív hatással volt rám, de ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek ugyanaz lesz.
Remélem, segítőkész voltam a történetemmel, és mindenkinek sok sikert kívánok a plusz kilók leadásához.
