16 kiló fogyás 23 nap alatt - Turbó Diétával®

Maximális fogyás egy hétig, Hány kilót lehet fogyni egy hét alatt? Ennyi az ideális és a maximum - Fogyókúra | Femina

Gyerekkoromban rendszeresen csúfoltak az iskolában, nem is volt sok barátom. Felnőttként pedig számtalanszor kerültem olyan szituációba a súlyom miatt, hogy legszívesebben elsüllyedtem volna.

maximális fogyás egy hétig laktózmentes fogyókúrás por

Persze ezerféle módszert és fogyókúrát kipróbáltam, vagy teljesen sikertelenül, vagy az átmeneti sikereket újból visszahízott kilók követték. Utolsó reményem volt a Turbó Diéta®, és nem kellett csalódnom.

Maximum 5 hét fogyás

Már az első héten látványos eredményt tapasztaltam, és végre visszakaptam az esélyt egy egészséges, karcsúbb életre. Kezdetben… Igen súlyos egyéniségként ,7 kilóval mérlegeltem a fogyókúrám kezdetén.

maximális fogyás egy hétig éttermi útmutató a fogyáshoz

Pedig már azt is csodaként éltem meg, hogy ezt a böjtszerű kúrát ilyen fegyelmezetten végig tudtam csinálni. A hétköznapokban valóságos falógép vagyok, ehhez képest azonban csak az első nap okozott kisebb nehézséget. A béltisztítás kicsit kellemetlen volt, de még így is megérte.

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális?

A második napon még küzdöttem a démonjaimmal, tudatosítanom kellett magamban, hogy a folyékony tápanyagok mellett sem vagyok éhes, nem kell szilárd ételekkel kiegészítenem az étrendemet.

A harmadik nap már sokkal könnyebb volt, hiszen kezdett kialakulni a napi rutinom. A turmix és a leves teljesen elegendő volt ahhoz, hogy a szervezetem ne szenvedjen hiányt semmiben és éhes se legyek.

maximális fogyás egy hétig zsírégetés alvás előtt

A negyedik napon már abszolút nem éreztem éhséget, nem estem kísértésbe egy-egy büfé, gyorsétterem vagy pékség előtt sem, szinte érzéketlenné váltam az ételekre. A legnagyobb nehézséget inkább a környezetem jelentette, akik nem bíztak bennem. Bosszantott, hogy ennyire nem állnak ki mellettem, de mindez plusz erőt adott, hogy véletlenül se csábuljak el.

11 kilót adtam le 6 hét alatt!

A mérleg ráadásul napról napra kevesebbet mutatott, az eredmény szemmel látható volt! Sajnos 9 nap után — önhibámon kívül ugyan,- abbahagytam a diétát. Ám a kezdeti sikerek elegendőnek bizonyultak ahhoz, hogy a Turbó Diéta® mentes időszakban is nagyobb odafigyeléssel táplálkozzam, több gyümölcsöt egyek, és lemondjak a gyorséttermi vagy zsíros ételekről.

Így sikerült megtartanom a súlyomat. A második felvonás Újra elkezdtem a Turbó Diétát®, méghozzá egy igen szerencsés időszakban. Nyár volt, 40 fok, kimondottan jól esett a folyadékkúra.

16 kiló fogyás 23 nap alatt

A hideg turmix nagyszerűen csillapított éhséget, szomjúságot egyaránt. Két hétig folytattam a diétát, és ez a tizennégy nap szinte észrevétlenül tovaszállt.

Napról napra mérlegeltem, és napról napra voltam boldogabb és felszabadultabb. Ám a két hét elteltével már mindenki döbbenten meredt rám, ha találkoztunk.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Hiszen 16 kiló már igazán látványos eredmény! Ennyit fogytam összesen.

maximális fogyás egy hétig zsírégető gyors zsírégető

Vagyis két hét alatt, több, mint tíz kilótól szabadultam maximális fogyás egy hétig. És még mindig nem adtam fel.

Ennyit fogyhatsz maximum hetente!

Mivel nekem ez maximális fogyás egy hétig módszer abszolút működött, belevágtam harmadszor is. A legnagyobb álmom, dehidratálva fogysz kiló alá kerüljek, és a Turbó Diétának® hála, ez az álom végre megvalósulni látszik. Attól sem félek — szemben más módszerekkel - hogy a kúra végeztével visszahízom a kilókat.

maximális fogyás egy hétig legjobb fogyás hordható

Teljesen máshogy viszonyulok már az evéshez és az ételekhez, megváltoztak a táplálkozási szokásaim. Felismertem, hogy a zöldségek és gyümölcsök nem csak egészségesek, de finomak is.

maximális fogyás egy hétig ami miatt gyorsan fogy a testzsír

Nem leszek többé saját magam ellensége. Minden egészséges és túlsúlyos embernek szívből ajánlom a diétát, hogy kívül, belül egyaránt megszépüljenek!

Hogyan fogytam 4kg-ot egy hét alatt