Kate Middleton fogyás
Álomkönyv idegen ajánlatot tett Dukan azt állítja, hogy ezt mindenki - még a leginkább étrendtől elzárkózó emberek is - könnyen követhetik, mert a fehérje annyira jóllakik. Maradjon ebben a fázisban két-hét napig, attól függően, hogy mekkora súlyt szeretne leadni.
Két nap csak egy kis plusz fontért, hét sokért. Naponta menjetek oda-vissza a kettő között, egy olyan lépés, amely Dukan állítása szerint rengeteg kalóriát képes felégetni.
A váltakozó napokon nincs külön fehérje- és zöldségbontás; csak egyél, amire vágysz, és Kate Middleton fogyás kombinációban, amelyet jobban szeretsz. Ragaszkodjon ehhez a szakaszhoz, amíg el nem éri a célsúlyt, valószínűleg körülbelül öt nap minden leadott fontért.
This Is What Kate Middleton Eats In A Day
Lehet, hogy húzásnak tűnik, de Dukan esküszik arra, hogy mivel annyit ehet, amennyit csak akar, a mennyiségi elégedettség pótolja a változatosság hiányát. A napi étrendbe két szelet kenyeret és egy adag gyümölcsöt és sajtot yess! Adsz, két adag szénhidráttal és heti két "ünnepi" étellel.
Minden leadott fontért ragaszkodjon ehhez a harmadik lépéshez öt napig. Tehát, ha az előző lépések során leesett öt font, 25 napig a Vigasztalási szakaszban tartózkodott. Miért olyan hosszú? Dukan elmagyarázza, hogy a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek nem tudják megtartani az éppen lefogyott súlyt, az, hogy túl gyorsan visznek vissza nehéz ételeket.
Ha testét visszaállítja egy normálisabb étkezési tervbe, akkor abban segít, hogy minden nehéz munka elpazaroljon. Heti egy nap kivételével. Erre az egy napra térjen vissza a támadási szakaszba. Nagyon egyszerű, igaz?
Kate Middleton fogyása: Cambridge hercegnője felhasználhatja Dukan étrendjét Kate gyakran lenyűgöző ruhákkal megy ki, amelyek karcsú alakját mutatják. A Mail Online-nak nyilatkozva egy szakértő elmagyarázta, hogy Kate valószínűleg hatos és 24 hüvelykes derekat fog viselni. A hercegné megmutatta, hogy szeret aktív maradni, és királyi kötelességei részeként sporteseményeken vett részt.