Használd bármilyen eszközön

Fogyás előtt és után dátumokkal

Hosszú idő. Az időn túl tenni akarás kell, rengeteg.

A dátumok előnyei

Nem vagyok abban biztos, hogy a kitartás jól fejezi ki azt, ami egy ilyen tervhez szükséges. Mégpedig azért nem, mert a kitartásból következik, hogy ha már nem kell tovább bírni, mert elértük a célunkat, akkor visszatérhetünk a megszokott rutinunkhoz.

Nálam nem erről volt szó.

fogyás előtt és után dátumokkal

Változtattam az életemen, a szokásaimon. Próbáltam kitartani diéták mellett, ideig óráig ment is.

Még az 1 dátum visszafordíthatatlan folyamatot okoz a szervben

De amikor fogyás 9 hónaposnál éreztem, hogy megvan, amit akartam megszűnt a kitartás, és visszatértem a jól megszokott életvitelemhez. Ilyen hozzáállással csak részsikerek érhetőek fogyás előtt és után dátumokkal, viszont annál több kudarc fogja követni a próbálkozásainkat. Ami egy idő után annyira elveszi a kedvünket, hogy többször már megpróbálni sem akarjuk.

Van egy dolog, ami nekem az élet minden területén eddig bevált.

fogyás előtt és után dátumokkal

Ez pedig nem más, mint a tervek, célok kitűzése. Nem feltétlen kell nagy dolgokra gondolni.

Fogyás sikersztorik

De nekem elengedhetetlen, hogy mindig legyen, Mindig van egy közepes és hosszú távú tervem. Ezeket folyamatosan próbálom csiszolgatni, tökéletesíteni. A fogyás is ilyen volt. Elhatároztam, hogy annyi kudarc után most már tényleg megcsinálom. Vékony akartam lenni. Azt akartam, hogy ne legyen kellemetlen azzal indítani minden egyes ruhavásárlást, hogy megkérdezzem az eladót, hogy merre találom a nagyméretű részleget.

A dátumok előnyei és hátrányai

Vagy, hogy szorongás nélkül sétálhassak a strandon. És ezek még a legkevésbé kellemetlen, hátrányos részei annak, ha az ember túlsúlyos.

fogyás előtt és után dátumokkal

Ez lebegett a szemem előtt mindennap, amikor munkából hazaérve felültem a szobabiciklire. Sokkal könnyebb volt.

Csatlakozz most és kezdd el!

Hajlamosak vagyunk húzni az időt, különböző dátumokhoz kötni a dolgainkat. Majd holnap befizetem a csekket, jövő héten elmegyek fogorvoshoz, majd hétfőtől diétázom.

  • Még az 1 dátum visszafordíthatatlan folyamatot okoz a szervben Egyszerre elindította a "Jó reggelt" egyik programot vagy másokat.
  • Újévi fogyás: így biztosan sikerül!
  • Zsírvesztés megközelítések
  • HírekVissza Revans-fogyás — avagy ki miatt akarod azt a bikinitestet?
  • Kitűzött dátum:

Ismerős ugye? Persze nekem is voltak holtpontjaim, amikor feladhattam volna, de nem tettem. Kell néhány hét, amíg alkalmazkodunk a változásokhoz, és az új szokások a mindennapi rutin részévé vállnak. Akkor vagyunk igazán szerencsések, ha a kezdeti lelkesedés kitart a rutinná válásig.

Ha nem, na, akkor kell kitartani egy kicsit. Mert átfog billenni a dolog a kötelező rosszból, abba, hogy várni fogjuk, mikor tudunk már újra mozogni. Velem ez történt. Onnantól kezdve, hogy kitűztük a célt magunk elé, és élvezzük, amit csinálunk nem lesz többé nyűg a mozgás.

Top receptek

Jobban érezzük magunkat a fogyás előtt és után dátumokkal, jobb a kedvünk. Nem csak magunknak dobjuk fel a hétköznapokat, de azoknak az embereknek is, akik körbe vesznek. Család, barátok kollégák.

fogyás előtt és után dátumokkal

Mert mi már élvezzük, amit csinálunk, és nem a heteket számolgatjuk, hogy meddig kell még kibírni. Ezt látva folyamatosan az érdeklődés középpontjába maradunk.

fogyás előtt és után dátumokkal

Az emberek nagy része nem érti, hogy nem a szokásos panaszkodást hallják, hanem jó kedvvel mesélünk a folyamatról. Azt gondolom, hogy az időnek nincs szerepe egy életmódváltásban, vagy egy fogyásban. Nincsenek sztenderd időintervallumok, amikbe bele kell férni, ez nem egy verseny.

Legyünk türelmesek magunkkal, hisz mi tehetünk a kialakult helyzetről is. Ha egyedül vágunk, neki legyen egy kitűzött célunk és meg se álljunk, amíg oda nem értünk. Ha egy személyi edzőhöz fordulunk, akkor bízzuk rá magunkat, higgyünk neki és folytassuk a munkát a célig.

Fogyni szeretnék: este 6 után már nem eszem!

Ne legyünk elégedetlenek, ha nem olyan ütemben fogyunk, mint azt gondoltuk. Valószínűleg spóroltam volna időt és rengeteg idegeskedéstől megóvtam volna magam, ha igénybe veszem egy szakember segítségét. Nem kellett volna, magamon kísérletezni mi válik be, vagy mi nem.

Már egy ideje olvasgatom írásaitokat! Volt olyan hónap,amikor a napi mozgás perc volt átlagban. Mostanában sok esemény volt az életemben ,sajna nem maradt annyi időm mozgásra ,mint szerettem volna. Reggelente minden nap 30 percet hulahoppozok,ez sose marad el,de ezért 5-kor kell kelnem,ogy meló előtt beférjen.

Jó eséllyel kevesebb holtponton estem volna át, és könnyebben is vészeltem volna, át őket. Ennyi év rutinnal a hátam mögött még a mai napig is küzdök a megfelelő étrend összeállításával. Szóval higgyünk magunknak, legyünk türelmesek és ne siettessünk semmit.

Sok sikert!