Dietas levesek, Így sűrítsd a levest, ha nem akarod, hogy hizlaljon a rántás

• Fogyókúra szuperlevesekkel + 3 könnyű recept | Diéta és Fitnesz
• 5 laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert! Fogyj úgy, hogy nem éhezel - Fogyókúra | Femina
• Nem minden leves diétás és egészséges - segítünk választani!
• Szerző: Horváth Gabi A leves sűrítése két dologgal is boríthatja a fogyókúrádat.
• Fogyás spa malibu
• Egészséges levesek
• Diétás zöldségleves pulykahúsos gombóccal recept Fajcsákné Judit konyhájából - dinusurgery.hu

És hogy miért? Mert reggel az ember még motivált, és ebédig nem okoz különösebb nehézséget számára a kiegyensúlyozott táplálkozás.

Ám minél jobban csökkenti a kalóriabevitelt, annál inkább hajlamos később elcsábulni, és megadni magát a hirtelen fellépő éhségérzetnek. Ez viszont megelőzhető, mégpedig a megfelelő ebéddel!

Ehhez ajánlunk három nagyszerű receptet. Reggel fogyassz tápláló reggelit pl.

Ezzel a módszerrel akár 1,5 kg-ot is fogyhatsz 1 hét alatt! Sárgarépaleves fasírttal Fotó: Shutterstock Növényi például lencse és állati eredetű fehérjét például marhahús is tartalmaz. Hosszú időre kellemesen eltelít, ráadásul a fasírtot akár előző nap is elkészítheted hozzá!

Főzzük kb. Aprítsunk fel 20 g pörkölt sózatlan földimogyorót, valamint 1 gerezd fokhagymát és 2 szál petrezselyemzöldet.

• Fogyókúrás levesek: a 7 legerősebb zsírégető a mélytányérból - Fogyókúra | Femina
• 80 Levesek ideas | levesek, ételek, recept
• Leveskúra, a legjobb diéta — 7 levesrecepttel Cookta
• A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet.
• Fogyás 60 év után
• Ti készítettétek levesek – Éhezésmentes karcsúság Szafival
• Levesek - dinusurgery.hu

Forrásban lévő vízben blansírozzunk 1 db sárgabarackot, majd öntsük le hideg vízzel, hámozzuk meg, vágjuk félbe, és dietas levesek el a magját használhatunk konzervet vagy befőttet is.

A gyümölcshúst adjuk a készülő leveshez, majd további 5 percig forraljuk. Ízesítsük sóval, borssal, köménymaggal, kurkumával, majd tálaljuk a fasírttal.

Elkészítési idő: 40 perc; energiatartalom: kb.