37 éves és nem tud lefogyni
Tartalom
Fogyókúra Dia Lindsay Klix összesen 27 kilótól szabadult. A kétgyermekes, 37 éves anyuka eleinte a Weight Watchers programjával ért el sikereket, ám amikor falba ütközött, néhány erőnléti edzést is elkezdett beiktatni.
Lindsay számára fontos motiváció volt, hogy a fogyás könnyítette munkáját, hiszen fazekasként dolgozik. Az asszony szerint kulcsfontosságú mindenben a fokozatosság, és meg kell találni a számodra megfelelő, szerethető helyettesítőket a hizlaló, egészségtelen táplálékok helyett. Fotó: facebook.
Noha a kemény diétával háom hónap után leállt, három fontos változtatást azért megtartott, melyekkel 16 kilót adott le összesen. Saralyn ma már nem fogyaszt cukros üdítőket és bolti gyümölcslevet, naponta három liter vizet iszik, és legalább lépést gyalogol. Fotó: skinnymom.
Az asszony három legjobb fogyókúrás tippje, hogy mindig egyél kis méretű tányérról, így könnyebb kontrollálni az adagokat, sose kérj egész adagot egy étteremben, és szeresd meg a zöldségeket. Ez utóbbi Kimberlynek úgy sikerült, hogy rászokott az egészséges, zöld turmixokra. Connie nem vette félvállról a figyelmeztetést, így gyógyszeres kezelésnek vetette alá magát, szigorúan diétázott, és napi lépést sétált.
Azóta 47 kilót fogyott, és nem alakult ki nála cukorbetegség.